Пейте молочную сыворотку!


Молочная сывороткаМолочная сыворотка — это вторичный продукт после переработки молока. Она очень полезна и важна для нашего организма, поскольку все её необходимые свойства продукта сохраняются без изменений.

Сыворотка богата минералами и микроэлементами, в её состав входят практически все витамины, которые имеются в молоке, — витамины А, В, С, Е, кальций, калий, магний, фосфор.

Молочная сыворотка — считается самым низкокалорийным молочным продуктом, калорийность её в три раза ниже, чем у цельного молока. Для людей имеющих гастрит с пониженной кислотностью, она прекрасно подойдет. Также сыворотка устраняет гнилостные процессы в организме, при употребление некачественных продуктов, обновляет и нормализует микрофлору кишечника.

Для укрепления иммунитета, нужно ежедневно на завтрак выпивать по одному стакану сыворотки, правда, обладает лёгким слабительным эффектом, поэтому лучше использовать в рационе  тогда,  когда не намечаются важные дела вдали от дома.

Если ежедневно выпивать литр молочной сыворотки, то удовлетворяет суточную потребность в калии на  40 %,  в витамине В2  —  на 80 %, а в витаминах В1,  В6,  В12  —  на  1/3.

Полезные свойства молочной сыворотки:

—  Оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему организма.

—  Способствует очищению кожи.

—  Снимает и ослабляет воспалительные процессы в кишечнике и желудке.

—  Нормализует функции почек и печени, стимулирует работу кишечника.

—  Освобождает организм от шлаков и токсинов за счет того, что выводит из него лишнюю жидкость.

—  Замедляет развитие атеросклероза, помогает хорошо при ревматизме и гипертонии, улучшает кровообращение.

Применение молочной сыворотки:

 —  Для отбеливания кожи, необходимо регулярно протирать лицо молочной сывороткой с добавлением лимонного сока, только если у вас жирная кожа или нормальная.

—  С веснушками поможет справиться маска из смеси 3 стол. ложек сыворотки и 3 стол. ложек творога. Наносить её следует на очищенную кожу тонким слоем, а спустя 10 минут смываем тёплой водой.

—  Чтобы волосы были послушными, блестящими и крепкими, мыть их нужно сывороткой. Она предотвращает выпадение волос и прекрасно удаляет загрязнения. Для того, чтобы повысить эффект, можно к сыворотке добавить отвар корней лопуха.

—  Чтобы избавиться от прыщей, помогут ежедневные приёмы такого коктейля: в 0,5 л  молочной сыворотки добавить сок половины лимона. Принимаем его в течение 2 месяцев.

—  Чтобы избавиться от красноты и боли при обгорании на солнце, необходимо сделать простую ванну: влить в тёплую воду 2 л  молочной сыворотки. Процедура принятия ванны длится 20 минут.

 

Читать также:

Обсуждение: 14 комментариев

  1. У сыворотки много полезных свойств. У меня ее очень любят кошки…

    Ответить
  2. Ольга:

    Я люблю молочную сыворотку, но только не магазинную, а настоящую, деревенскую!

    Ответить
  3. Спасибо за информация, много нового узнала о сыворотке. Просто кладезь полезностей.

    Ответить
    1. Домашняя сыворотка, очень полезная.

      Ответить
  4. Валерий:

    Не знал о стольких полезных свойствах этого продукта. В деревнях раньше ее особо не употребляли (у меня бабушка в там жила)

    Ответить
  5. Наталья:

    Не знала, что молочная сыворотка столь полезна. Сама отдаю предпочтение кефиру и молоку. Попробую купить сыворотку, не замечала ее в магазине. И почему ее так далеко прячут от простого покупателя (( 

    Ответить
    1. Наталья, сыворотка бывает в магазинах, только если есть возможность, то лучше купить домашнюю.

      Ответить
  6. Игорь:

    Да,столько полезного от молочной сыворотки,надо обязательно ее употреблять, спасибо Оксана.

    Ответить
  7. Спасибо, Оксана, за интересную статью о молочной сыворотке. Мой дядя ее предпочитает пить вместо воды. О ее пользе догадывалась, в Вашем посте догадки подтвердились. С праздником 8 Марта! Удачи в развитии сайта! У Вас много интересностей и полезностей!

    Ответить
  8. Людмила:

    Употребляю иногда сыворотку. особенно летом, в жару — освежает и бодрит!Покупаю в магазине, так надежнее или нужно искать молочницу в которой ты будешь уверен.

    Ответить
    1. Людмила, домашняя сыворотка намного полезней и вкусней, но мне по душе, все натуральное, а Вы для себя должны решить, что Вам выбрать. Спасибо, всегда рада Вам!

      Ответить
  9. Людмила:

    Я готовлю постоянно из молока творог,а сыворотку пью каждый день.Не думала,что она такая полезная. Не поняла : одной только сывороткой можно мыть волосы? Шампунь при этом не нужен?

    Ответить
    1. Людмила, все верно волосы надо мыть только одной сывороткой, в ней много полезных свойств, которые принесут пользу нашим волосам, а также сыворотка поможет нашему организму в целом. Спасибо!

      Ответить
  10. Резеда:

    Молочная сыворотка полезна везде. Своя сыворотка кажется надежней, но за неимением пользуюсь покупной. Еще раз убедилась в ее полезности…

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Блог здорового образа жизни ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru