Пейте молочную сыворотку!
Молочная сыворотка — это вторичный продукт после переработки молока. Она очень полезна и важна для нашего организма, поскольку все её необходимые свойства продукта сохраняются без изменений.
Сыворотка богата минералами и микроэлементами, в её состав входят практически все витамины, которые имеются в молоке, — витамины А, В, С, Е, кальций, калий, магний, фосфор.
Молочная сыворотка — считается самым низкокалорийным молочным продуктом, калорийность её в три раза ниже, чем у цельного молока. Для людей имеющих гастрит с пониженной кислотностью, она прекрасно подойдет. Также сыворотка устраняет гнилостные процессы в организме, при употребление некачественных продуктов, обновляет и нормализует микрофлору кишечника.
Для укрепления иммунитета, нужно ежедневно на завтрак выпивать по одному стакану сыворотки, правда, обладает лёгким слабительным эффектом, поэтому лучше использовать в рационе тогда, когда не намечаются важные дела вдали от дома.
Если ежедневно выпивать литр молочной сыворотки, то удовлетворяет суточную потребность в калии на 40 %, в витамине В2 — на 80 %, а в витаминах В1, В6, В12 — на 1/3.
Полезные свойства молочной сыворотки:
— Оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему организма.
— Способствует очищению кожи.
— Снимает и ослабляет воспалительные процессы в кишечнике и желудке.
— Нормализует функции почек и печени, стимулирует работу кишечника.
— Освобождает организм от шлаков и токсинов за счет того, что выводит из него лишнюю жидкость.
— Замедляет развитие атеросклероза, помогает хорошо при ревматизме и гипертонии, улучшает кровообращение.
Применение молочной сыворотки:
— Для отбеливания кожи, необходимо регулярно протирать лицо молочной сывороткой с добавлением лимонного сока, только если у вас жирная кожа или нормальная.
— С веснушками поможет справиться маска из смеси 3 стол. ложек сыворотки и 3 стол. ложек творога. Наносить её следует на очищенную кожу тонким слоем, а спустя 10 минут смываем тёплой водой.
— Чтобы волосы были послушными, блестящими и крепкими, мыть их нужно сывороткой. Она предотвращает выпадение волос и прекрасно удаляет загрязнения. Для того, чтобы повысить эффект, можно к сыворотке добавить отвар корней лопуха.
— Чтобы избавиться от прыщей, помогут ежедневные приёмы такого коктейля: в 0,5 л молочной сыворотки добавить сок половины лимона. Принимаем его в течение 2 месяцев.
— Чтобы избавиться от красноты и боли при обгорании на солнце, необходимо сделать простую ванну: влить в тёплую воду 2 л молочной сыворотки. Процедура принятия ванны длится 20 минут.
У сыворотки много полезных свойств. У меня ее очень любят кошки…
Я люблю молочную сыворотку, но только не магазинную, а настоящую, деревенскую!
Спасибо за информация, много нового узнала о сыворотке. Просто кладезь полезностей.
Домашняя сыворотка, очень полезная.
Не знал о стольких полезных свойствах этого продукта. В деревнях раньше ее особо не употребляли (у меня бабушка в там жила)
Не знала, что молочная сыворотка столь полезна. Сама отдаю предпочтение кефиру и молоку. Попробую купить сыворотку, не замечала ее в магазине. И почему ее так далеко прячут от простого покупателя ((
Наталья, сыворотка бывает в магазинах, только если есть возможность, то лучше купить домашнюю.
Да,столько полезного от молочной сыворотки,надо обязательно ее употреблять, спасибо Оксана.
Спасибо, Оксана, за интересную статью о молочной сыворотке. Мой дядя ее предпочитает пить вместо воды. О ее пользе догадывалась, в Вашем посте догадки подтвердились. С праздником 8 Марта! Удачи в развитии сайта! У Вас много интересностей и полезностей!
Употребляю иногда сыворотку. особенно летом, в жару — освежает и бодрит!Покупаю в магазине, так надежнее или нужно искать молочницу в которой ты будешь уверен.
Людмила, домашняя сыворотка намного полезней и вкусней, но мне по душе, все натуральное, а Вы для себя должны решить, что Вам выбрать. Спасибо, всегда рада Вам!
Я готовлю постоянно из молока творог,а сыворотку пью каждый день.Не думала,что она такая полезная. Не поняла : одной только сывороткой можно мыть волосы? Шампунь при этом не нужен?
Людмила, все верно волосы надо мыть только одной сывороткой, в ней много полезных свойств, которые принесут пользу нашим волосам, а также сыворотка поможет нашему организму в целом. Спасибо!
Молочная сыворотка полезна везде. Своя сыворотка кажется надежней, но за неимением пользуюсь покупной. Еще раз убедилась в ее полезности…