Салат Красоты
Употребляя этот салат на завтрак, вы на долгие годы сохраните молодость, красоту, здоровье!
5-6 столовых ложек овсяных хлопьев залить в ёмкости 6-8 ложками кипячёной холодной воды, также можно заменить йогуртом или кефиром. Добавляем 7-10 мелко нарезанных орешков и ложку мёда. Оставляем на полчаса или лучше на ночь, чтобы есть утром натощак.
Перед едой к хлопьям добавляем:нарезанное или натёртое большое яблоко, сок половинки лимона или сок любого кислого фрукта ( например вишни ).
Салат Красоты можно подсластить, но лучше обойтись без этого. Лучше всего добавить мёд или какие- нибудь сезонные ягоды, например, свежую клубнику или малину ( зимой мороженую или протёртую с сахаром. Для разнообразия можно добавить творог или сгущённое молоко, а из фруктов — нарезанную курагу, изюм, и т. д.
Салат Красоты содержит почти полный комплекс витаминов и минеральных солей и при этом ещё много клетчатки. Это необыкновенно вкусно и надолго утоляет голод.
Салат Красоты поможет хорошо выглядеть и получить заряд бодрости. А у кого накопились лишние килограммы, он способствует похудению и отличному настроению!
Полезный салат — много витаминов и микроэлементов.Периодически ем уже давно — и полезно и вкусно!
Прекрасный салат Здоровье! Он именно это и дает -Здоровье! Я его очень люблю и частенько делаю. Спасибо, что вспомнили о нем, я что-то забыла и давно не делала.
Отличный сайт!Мне очень понравился! очень красиво, со вкусом,аккуратно всё сделано. Желаю вам от Души Успеха и много, много благодарных почитателей! С уважением, Ирина.
Отличный салат! Возьму на заметку 🙂
А я на кашку овсянку подсела. С яблоком, опять же. Но так тоже здорово, надо попробовать для разнообразия, с йогуртом. Спасибо за рецепт!
Все верно. Питаюсь так уже лет 10. Но я еще заметила, что данный завтрак отлично поднимает гемоглабин. У меня он никогда не отличался хорошими показателями. А вот последнее время — всегда в норме! Думаю, что именно благодаря салату красоты.
Я бы даже сказал- салат красоты и бодрости
Вот уже несколько лет у меня почти каждое утро такой завтрак.
И не надоел. Правда немного видоизменяю ингредиенты.
Обожаю этот салат, часто ем ем его по утрам. Очень сытный и вкусный. И как бонус — тележка витаминов. Если употреблять его регулярно, вы забудете проблемы со здоровьем.
очень похоже на мюсли.
вкусно и полезно
овсянка вообще вещь очень полезная 🙂
Все верно, спасибо!