Салат Красоты


Салат Красоты

  Употребляя этот салат на завтрак, вы на долгие годы сохраните молодость, красоту, здоровье!

5-6 столовых ложек овсяных хлопьев залить в ёмкости 6-8 ложками кипячёной холодной воды, также можно заменить йогуртом или кефиром.  Добавляем 7-10 мелко нарезанных орешков и ложку мёда. Оставляем на полчаса или лучше на ночь, чтобы есть утром натощак.

Перед едой к хлопьям добавляем:нарезанное или натёртое большое яблоко,  сок половинки лимона или сок любого кислого фрукта ( например вишни ).

Салат Красоты можно подсластить, но лучше обойтись без этого. Лучше всего добавить мёд или какие- нибудь сезонные ягоды, например, свежую клубнику или малину ( зимой мороженую или протёртую с сахаром. Для разнообразия можно добавить творог или сгущённое молоко, а из фруктов — нарезанную курагу, изюм, и т. д.

Салат Красоты  содержит почти полный комплекс витаминов и минеральных солей и при этом ещё много клетчатки. Это необыкновенно вкусно и надолго утоляет голод.

 Салат Красоты поможет хорошо выглядеть и получить заряд бодрости. А у кого накопились лишние килограммы, он способствует похудению и отличному настроению!

Читать также:

Обсуждение: 10 комментариев

  1. NataliNinel:

    Полезный салат — много витаминов и микроэлементов.Периодически ем уже давно — и полезно и вкусно!

    Ответить
  2. Ирина:

    Прекрасный салат Здоровье! Он именно это и дает -Здоровье! Я его очень люблю и частенько делаю. Спасибо, что вспомнили о нем, я что-то забыла и давно не делала.
    Отличный сайт!Мне очень понравился! очень красиво, со вкусом,аккуратно всё сделано. Желаю вам от Души Успеха и много, много благодарных почитателей! С уважением, Ирина.

    Ответить
  3. Отличный салат! Возьму на заметку 🙂

    Ответить
  4. А я на кашку овсянку подсела. С яблоком, опять же. Но так тоже здорово, надо попробовать для разнообразия, с йогуртом. Спасибо за рецепт!

    Ответить
  5. Все верно. Питаюсь так уже лет 10. Но я еще заметила, что данный завтрак отлично поднимает гемоглабин. У меня он никогда не отличался хорошими показателями. А вот последнее время — всегда в норме! Думаю, что именно благодаря салату красоты.

    Ответить
  6. Алексей:

    Я бы даже сказал- салат красоты и бодрости

    Ответить
  7. Eлена:

    Вот уже несколько лет у меня почти каждое утро такой завтрак.
    И не надоел. Правда немного видоизменяю ингредиенты.

    Ответить
  8. Наталья:

    Обожаю этот салат, часто ем ем его по утрам. Очень сытный и вкусный. И как бонус — тележка витаминов. Если употреблять его регулярно, вы забудете проблемы со здоровьем.

    Ответить
  9. очень похоже на мюсли.
    вкусно и полезно
    овсянка вообще вещь очень полезная 🙂

    Ответить
  10. Olga:

    Все верно, спасибо!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Блог здорового образа жизни ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru